【吃木糖醇的好处与坏处】木糖醇是一种天然甜味剂，常用于无糖食品中。它在口腔健康和血糖控制方面有一定优势，但也存在潜在风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 口腔健康 | 阻止细菌生长，减少龋齿 | 过量可能引起腹泻 |
| 血糖影响 | 不升高血糖，适合糖尿病患者 | 长期大量摄入可能影响胰岛素敏感性 |
| 消化系统 | 低热量，适合减肥人群 | 过量可能导致腹胀或肠胃不适 |
总体来看，适量食用木糖醇是安全的，但应避免过量。建议根据个人体质和需求合理选择。
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问 吃木糖醇的好处与坏处
2025-10-08 10:46:27
问题描述：
吃木糖醇的好处与坏处，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-08 10:46:27
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