【脚部穴位图】脚部是人体经络的重要组成部分,许多重要穴位分布于此。了解脚部穴位有助于按摩、艾灸等保健方式,促进身体健康。
以下是常见脚部穴位的简要总结:
穴位名称 | 位置 | 功效 |
涌泉穴 | 足底前1/3凹陷处 | 清热、安神、降压 |
太冲穴 | 足背第一、二跖骨间 | 疏肝理气、缓解疲劳 |
解溪穴 | 足背与小腿交界处 | 舒筋活络、缓解踝痛 |
三阴交 | 内踝尖上3寸 | 健脾益肾、调经止痛 |
昆仑穴 | 外踝尖与跟腱之间 | 疏风清热、缓解腰痛 |
通过适当刺激这些穴位,可改善身体机能,增强免疫力。日常按摩或配合中医调理,效果更佳。
以上就是【脚部穴位图】相关内容,希望对您有所帮助。