【枸杞子有什么作用与功效?】枸杞子是常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于调理身体、增强免疫力。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 护肝明目 | 改善视力，缓解眼疲劳，对肝脏有保护作用 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平 |
| 滋补肝肾 | 对肾虚、腰膝酸软有一定改善作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化物质，有助于皮肤健康 |
枸杞子可直接泡水、煮粥或入药，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起上火。
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