【承山穴的功效与作用】承山穴是足太阳膀胱经的重要穴位，位于小腿后侧，腓肠肌下凹陷处。该穴具有舒筋活络、缓解疲劳、调理气血等功效，常用于治疗小腿疼痛、肌肉痉挛、便秘等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 舒筋活络 | 缓解小腿肌肉紧张和疼痛 |
| 疏通经络 | 改善局部血液循环 |
| 调理气血 | 对气血不畅引起的不适有辅助作用 |
| 缓解便秘 | 通过刺激经络，促进肠道蠕动 |
承山穴可通过按摩、艾灸或针刺等方式进行刺激，日常适当按压有助于放松身体、缓解疲劳。但使用时应根据个人体质，必要时咨询专业医师。
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