【炖海带排骨汤】炖海带排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品，适合四季饮用。它不仅口感醇厚，还能补充人体所需的多种矿物质和蛋白质。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 排骨、海带 |
| 辅料 | 姜、葱、盐、料酒 |
| 功效 | 补钙、清热、润燥 |
| 烹饪时间 | 约1小时 |
| 风味特点 | 清淡鲜美，汤色清澈 |
制作时，先将排骨焯水去腥，再与海带一同炖煮，加入适量调料即可。此汤适合家庭日常食用，尤其在秋冬季节更受欢迎。
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2025-10-08 13:19:22
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