【吃什么对脑供血不足好】脑供血不足可能影响大脑正常功能，适当饮食有助于改善血液循环。以下是一些对脑供血有益的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 富含Omega-3的食物（如深海鱼） | 改善血管弹性，促进血液流动 |
| 菠菜、芹菜等绿叶蔬菜 | 含有丰富的维生素和矿物质，有助于降低血压 |
| 坚果（如核桃、杏仁） | 含不饱和脂肪酸，有助于保护心血管健康 |
| 黑巧克力（70%以上可可） | 含抗氧化物质，有助于扩张血管 |
| 红枣、桂圆 | 传统食材，有助于补气养血 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并结合规律作息与适量运动，以达到更好的改善效果。
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