【吃草莓有什么功效作用】草莓是一种营养丰富、味道鲜美的水果，适量食用对身体有诸多好处。以下是草莓的主要功效与作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 美容养颜 | 富含多种营养成分，有助于皮肤健康 |
适量食用草莓，不仅能补充营养，还能改善身体状况。但注意不要过量，以免引起不适。
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问 吃草莓有什么功效作用
2025-10-08 14:19:24
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2025-10-08 14:19:24
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