【舌头发白口臭怎么办】舌头发白并伴有口臭，可能是口腔卫生不佳、消化系统问题或细菌滋生所致。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 口腔清洁不足 | 舌苔厚白、口气重 | 每日刷牙、使用舌刮器清理舌面 |
| 消化不良 | 食欲差、胃胀 | 饮食清淡，避免油腻食物 |
| 口腔感染 | 牙龈红肿、溃疡 | 及时就医，使用抗菌漱口水 |
| 精神压力大 | 焦虑、失眠 | 保持良好作息，适当放松 |
建议每天早晚刷牙，饭后漱口，多喝水，少吃辛辣刺激食物。若情况持续不改善，应及时就诊检查，排除其他疾病。
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