【肠胃炎怎么调理】肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。合理调理有助于加快康复，减少复发。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 避免油腻、辛辣食物，多吃易消化的粥、面条等 |
| 多喝水 | 补充因腹泻流失的水分，可适量饮用淡盐水 |
| 注意休息 | 保证充足睡眠，避免劳累 |
| 避免刺激 | 不饮酒、不吸烟，减少对胃肠道的刺激 |
| 适当用药 | 在医生指导下使用止泻药或抗生素（如细菌性感染） |
调理期间应密切观察身体反应，若症状持续加重，应及时就医。保持良好的生活习惯是预防肠胃炎的关键。
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