【多久遗精一次算正常的】遗精是男性生理现象之一，通常发生在青春期至成年阶段。正常情况下，遗精频率因人而异，但一般每月1-2次属于正常范围。如果遗精过于频繁或伴有不适，可能与身体状况有关。
以下为不同年龄段的参考范围：
| 年龄段 | 遗精频率（月） | 说明 |
| 青春期 | 1-5次 | 生理发育阶段，频率较高 |
| 成年初期 | 1-3次 | 正常范围，无明显不适 |
| 成年中期 | 1次或更少 | 逐渐稳定，频率下降 |
若遗精伴随腰酸、疲劳等症状，建议及时就医检查。保持规律作息和健康生活习惯有助于维持正常状态。
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