【吃什么增加勃起硬度和时间】总结：
合理的饮食有助于改善勃起功能。以下是一些对提升勃起硬度和持续时间有帮助的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含硝酸盐，有助于促进血液循环 |
| 牛油果 | 含健康脂肪，有助于激素平衡 |
| 坚果 | 含精氨酸，可改善血流 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3，增强心血管健康 |
| 蜂蜜 | 含抗氧化物，有助于提高性能力 |
建议保持均衡饮食，避免高脂、高糖食物。结合规律运动与良好作息，效果更佳。
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问 吃什么增加勃起硬度和时间
2025-10-08 18:01:41
问题描述：
吃什么增加勃起硬度和时间，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-08 18:01:41
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