【吃柿子的功效】吃柿子不仅美味，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和A，有助于增强免疫力和保护视力 |
| 改善消化 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于减少血液中的胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，具有抗氧化作用 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维有助于调节肠道功能 |
适量食用柿子对身体有益，但不宜空腹或过量食用，以免引起不适。
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问 吃柿子的功效
2025-10-08 18:43:39
问题描述：
吃柿子的功效，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-08 18:43:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
