【社恐的危害】社交恐惧症（社恐）是一种常见的心理问题，影响个体的日常生活和人际关系。以下是社恐可能带来的主要危害：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 人际障碍 | 避免社交场合，难以建立和维持人际关系 |
| 心理压力 | 长期焦虑、自卑，影响心理健康 |
| 职业发展 | 因不敢表达或合作，影响工作表现和晋升机会 |
| 自我封闭 | 情感孤立，缺乏支持系统，加重心理负担 |
社恐不仅影响个人情绪，还可能引发抑郁等更严重的问题。及时识别并寻求帮助是关键。通过心理咨询、逐步暴露训练等方式，可以有效缓解症状，改善生活质量。
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