【吃酵素为什么体重越来越重】酵素虽有助于消化和代谢，但若摄入不当，反而可能导致体重增加。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 热量摄入过多 | 酵素产品含糖或添加剂，热量高，超出消耗易致胖 |
| 饮食结构失衡 | 过度依赖酵素，忽视正餐，导致营养不均 |
| 代谢适应 | 身体逐渐适应酵素作用，代谢效率下降 |
| 水分滞留 | 酵素可能影响电解质平衡，引发水肿 |
建议合理搭配饮食，控制总热量，并结合运动，才能有效管理体重。
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问 吃酵素为什么体重越来越重
2025-10-08 20:26:10
问题描述：
吃酵素为什么体重越来越重，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-08 20:26:10
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