【常做哪几个动作可以改善凸嘴】以下是一些有助于改善凸嘴的动作，可帮助调整面部肌肉和咬合关系：
| 动作名称 | 操作方法 | 作用说明 |
| 咬唇练习 | 闭上嘴唇，轻轻咬住下唇，保持5秒 | 强化唇部肌肉，改善嘴部前突 |
| 吹气练习 | 张嘴吹气，尽量让气流从嘴角流出 | 放松面部肌肉，调整嘴型 |
| 嘴角上提 | 微笑时用力向上提嘴角，保持3秒 | 提升嘴角，改善凸嘴外观 |
| 鼻吸口呼 | 用鼻子吸气，用嘴巴缓慢呼气 | 调整呼吸方式，减轻嘴部压力 |
以上动作需坚持每天练习10分钟，长期坚持可见效果。如情况严重，建议咨询专业医生或牙医。
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