【吃完烤肉后吃什么补救】吃烤肉后，由于油腻和辛辣，容易引起消化不良、口干舌燥等问题。为了缓解这些不适，可以适当选择一些食物进行“补救”。以下是一些推荐的食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 水果（如苹果、梨） | 清热解腻，帮助消化 |
| 豆浆 | 补充蛋白质，缓解油腻感 |
| 绿茶 | 帮助去油，提神醒脑 |
| 酸奶 | 促进肠胃蠕动，改善消化 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，助排便 |
建议在吃烤肉后适量饮用温水或清淡汤品，避免立即进食冷饮或高糖食物。合理搭配饮食，有助于减轻身体负担，保持健康状态。
以上就是【吃完烤肉后吃什么补救】相关内容，希望对您有所帮助。
