【吃桔子对人体的好处和坏处】桔子是一种常见水果，富含维生素C和膳食纤维。适量食用对身体有益，但过量也可能带来负面影响。
总结：
吃桔子能增强免疫力、促进消化、改善皮肤健康，但过量可能导致胃酸过多、牙齿腐蚀等问题。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C | 胃酸过多 |
| 促进肠道蠕动 | 牙齿腐蚀 |
| 增强免疫力 | 糖分摄入过多（糖尿病患者需注意） |
| 改善皮肤状态 | 过量可能引起腹泻 |
建议每天食用1-2个桔子为宜，避免空腹食用，以减少对肠胃的刺激。
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问 吃桔子对人体的好处和坏处
2025-10-08 20:50:50
问题描述：
吃桔子对人体的好处和坏处，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-08 20:50:50
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