【橙子上火吗】橙子是一种常见的水果，富含维生素C和多种营养成分。关于“橙子是否上火”，需结合中医概念和现代营养学来分析。
总结：
橙子性凉，一般不会引起“上火”，但过量食用可能对部分人造成不适。
| 项目 | 内容说明 |
| 性质 | 性凉，属寒性水果 |
| 是否上火 | 通常不会，但过量可能引发不适 |
| 建议用量 | 每天1-2个为宜 |
| 特殊人群 | 胃寒、腹泻者应适量或避免 |
| 营养价值 | 富含维C、纤维、抗氧化物 |
总体来说，橙子是健康水果，适量食用有益身体，但不宜过量，尤其体质偏寒者更需注意。
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