【吃橘子有什么好处和坏处】橘子是日常生活中常见的水果，富含维生素C和膳食纤维。合理食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 含有丰富的膳食纤维，促进消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 酸性较强，可能刺激胃部 |
总体来看，适量吃橘子对健康有益，但应根据个人体质合理控制摄入量。
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问 吃橘子有什么好处和坏处
2025-10-08 20:59:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 20:59:45
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