【戒烟多久可以要孩子】戒烟后多久可以要孩子，是很多计划怀孕的吸烟者关心的问题。研究表明，吸烟会影响男女双方的生育能力，并可能对胎儿健康造成风险。
总结：
男性戒烟3个月以上有助于提高精子质量；女性戒烟3-6个月可改善卵巢功能，降低流产和胎儿畸形风险。建议夫妻双方在备孕前至少戒烟3个月，以提高受孕几率和保障胎儿健康。
| 项目 | 建议时间 | 说明 |
| 男性 | 3个月以上 | 提高精子质量和活力 |
| 女性 | 3-6个月 | 改善卵巢功能，降低风险 |
| 夫妻双方 | 至少3个月 | 保障受孕成功率和胎儿健康 |
备孕期间应彻底戒烟，避免二手烟，保持健康生活方式。
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