【春节焦虑症】“春节焦虑症”是指人们在春节前后因家庭聚会、社交压力、经济负担等原因产生的心理紧张和情绪波动。这种现象在现代社会中越来越普遍，尤其在年轻群体中表现明显。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 春节期间因家庭、社交、经济等因素引发的心理压力 |
| 常见表现 | 焦虑、失眠、情绪低落、逃避社交 |
| 原因 | 家庭期望、经济压力、社交比较、时间管理困难 |
| 应对方法 | 提前规划、调整心态、适度放松、寻求支持 |
面对“春节焦虑症”，关键在于正视情绪，合理安排时间，与家人沟通，保持积极心态。适当减压，才能更好地享受节日氛围。
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