【吃小番茄能减肥吗】吃小番茄对减肥有一定帮助，但不能单靠它实现减重目标。小番茄热量低、富含膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，适合在减肥期间适量食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增强饱腹感 |
| 维生素C | 有助于提高代谢 |
| 低脂肪 | 不含胆固醇，适合控制饮食 |
| 注意事项 | 不可过量，建议每日200-300克 |
总之，小番茄是健康零食的优选，但减肥还需结合合理饮食与运动。
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问 吃小番茄能减肥吗
2025-10-08 22:17:46
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2025-10-08 22:17:46
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