【超重和轻度肥胖的区别】超重与轻度肥胖都是体重异常的表现，但两者在健康风险和身体指标上有所不同。了解它们的区别有助于更好地管理体重。
| 项目 | 超重 | 轻度肥胖 |
| BMI范围 | 24–27.9 | 28–30 |
| 体脂率 | 较高但未达危险水平 | 较高，有健康隐患 |
| 健康风险 | 有一定风险，可控 | 风险增加，需干预 |
| 是否需要治疗 | 一般无需治疗 | 可考虑生活方式调整或治疗 |
总体来看，超重是体重偏高的早期阶段，而轻度肥胖则更接近健康问题的临界点。两者都应引起重视，通过合理饮食和运动加以改善。
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