【身上的肌肉有时跳动是怎么回事】肌肉跳动，医学上称为“肌束颤动”，是一种常见的现象。多数情况下是正常的，但也可能与某些健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或压力 | 身体过度劳累或精神紧张可能导致肌肉轻微跳动 |
| 缺乏电解质 | 如钾、镁不足，可能引发肌肉异常活动 |
| 过度运动 | 剧烈运动后，肌肉可能出现短暂跳动 |
| 神经兴奋 | 神经系统过度活跃时，也可能引起肌肉跳动 |
| 病理因素 | 少数情况下，如神经疾病或代谢问题，需就医检查 |
一般情况下，偶尔的肌肉跳动无需担心。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时咨询医生。保持良好作息和饮食习惯，有助于减少此类现象的发生。
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