【炒熟葵花籽的功效与作用】炒熟葵花籽是一种常见的零食，不仅美味，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E及多种矿物质。 |
| 增强免疫力 | 维生素E有助于抗氧化，提高身体抵抗力。 |
| 改善心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。 |
| 缓解疲劳 | 含有丰富的B族维生素，可帮助缓解疲劳。 |
| 促进消化 | 含有一定量的膳食纤维，有助于肠道蠕动。 |
炒熟葵花籽虽好，但不宜过量食用，以免导致上火或肥胖。建议适量食用，作为健康饮食的一部分。
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