【吃了特丁基对苯二酚怎么办】特丁基对苯二酚（TBHQ）是一种常见的食品抗氧化剂，广泛用于油炸食品和包装食品中。一般情况下，适量摄入是安全的，但过量可能引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否安全 | 正常剂量下安全，过量可能有害 |
| 常见症状 | 恶心、呕吐、腹痛、头晕等 |
| 处理方式 | 多喝水，观察身体反应；严重时及时就医 |
| 建议 | 避免长期或大量食用含TBHQ食品 |
若误食少量，通常无需过度担心。若出现明显不适，应尽快联系医生或前往医院。日常饮食中注意均衡，减少加工食品摄入，有助于降低风险。
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