【吃银杏果有什么好处】银杏果，又称白果，是一种营养丰富的食物，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 改善记忆 | 含有银杏叶提取物成分，可促进大脑血液循环 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 抗炎作用 | 对炎症有一定抑制效果，适合慢性病患者食用 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
需要注意的是，银杏果不可生食，需充分加热，并且每次不宜过量，以免引起中毒。适量食用，能为身体带来诸多好处。
以上就是【吃银杏果有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
