【额头长了很多小痘痘】额头长了很多小痘痘，是很多人常见的皮肤问题。这可能与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 油脂分泌过旺 | 额头皮脂腺活跃，易堵塞毛孔 | 使用控油护肤品，保持清洁 |
| 饮食不规律 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 | 多吃蔬果，减少甜食摄入 |
| 压力大 | 内分泌紊乱导致痘痘频发 | 保持良好作息，适当放松 |
| 清洁不到位 | 毛孔堵塞引发炎症 | 每日洗脸2次，避免用手摸脸 |
若痘痘严重或反复发作，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
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