【吃鱼油有什么好处】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对健康有诸多益处。以下是主要优势的总结：
| 好处 | 说明 |
| 改善心脏健康 | 降低心脏病风险，减少炎症和血压 |
| 促进大脑发育 | 对胎儿和儿童的大脑发育有益 |
| 缓解关节疼痛 | 可能减轻类风湿性关节炎症状 |
| 改善情绪 | 有助于缓解抑郁和焦虑 |
| 保护视力 | 对眼睛健康有一定帮助 |
鱼油还可能改善皮肤状况、增强免疫力。建议在医生指导下适量补充。
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问 吃鱼油有什么好处
2025-10-09 00:13:33
问题描述：
吃鱼油有什么好处，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-09 00:13:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
