【尺骨骨折恢复】尺骨骨折恢复是一个逐步过程，需结合治疗与康复训练。早期以固定为主，后期逐渐增加活动度和力量训练。
| 恢复阶段 | 时间范围 | 主要内容 |
| 急性期 | 0-2周 | 固定患肢，避免负重，使用支具或石膏 |
| 炎症消退期 | 2-6周 | 保持固定，进行手指和手腕的轻柔活动 |
| 骨痂形成期 | 6-12周 | 逐步开始关节活动训练，增强肌肉力量 |
| 功能恢复期 | 12周后 | 进行功能性训练，恢复正常生活和运动 |
恢复过程中应遵循医生指导，避免过早负重或剧烈运动。同时，合理饮食和充足休息有助于加快愈合。
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