【刺五加籽的功效与作用】刺五加籽是刺五加植物的种子，具有多种药用价值。它常用于中医中，具有补气养血、安神益智、增强免疫力等功效。现代研究也表明，刺五加籽对改善疲劳、调节神经系统有一定帮助。
以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 改善气血不足，增强体质 |
| 安神益智 | 缓解焦虑，提高记忆力和专注力 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 减轻身体和精神疲劳 |
| 调节神经系统 | 改善睡眠质量，缓解压力 |
刺五加籽多用于煎汤或制成保健品，使用时应根据个人体质适量服用，必要时可咨询中医师。
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