【儿童便秘最怕三个水果】儿童便秘是家长常遇到的问题，饮食调理尤为重要。有些水果虽营养丰富，但若食用不当，反而可能加重便秘。以下是儿童便秘最怕的三种水果。
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 香蕉 | 含有较多鞣酸，未熟香蕉更易引起便秘 | 选择熟透香蕉，适量食用 |
| 猕猴桃 | 含果胶较多，过量可能影响消化 | 控制摄入量，搭配其他蔬果 |
| 樱桃 | 含有较多纤维和单宁酸，不易消化 | 适量食用，避免空腹吃 |
建议家长在孩子便秘期间，优先选择苹果、梨等温和润肠的水果，并注意饮食均衡与水分补充。
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