【促进伤口愈合的食物】合理饮食对伤口愈合至关重要。以下是一些有助于加速伤口恢复的常见食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 鸡蛋 | 富含优质蛋白，帮助组织修复 |
| 鱼类 | 含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸 |
| 红肉 | 提供铁和锌，促进细胞再生 |
| 奶制品 | 含钙和蛋白质，增强免疫力 |
| 水果（如橙子） | 富含维生素C，促进胶原蛋白生成 |
| 蔬菜（如菠菜） | 含铁、维生素A和C，帮助修复组织 |
建议多摄入高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，同时保持水分充足，避免高糖和高脂肪饮食。
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