【豆奶什么时间喝最好?】豆奶营养丰富，适合不同人群饮用，但不同时间段饮用效果不同。以下是总结建议：
| 时间段 | 建议理由 |
| 早餐 | 补充蛋白质，提供能量 |
| 下午茶 | 缓解饥饿，补充营养 |
| 睡前1小时 | 有助于睡眠，但不宜过量 |
| 运动后 | 补充体力，促进恢复 |
建议根据个人作息和需求选择合适时间饮用。避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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问 豆奶什么时间喝最好?
2025-10-09 03:50:13
问题描述：
豆奶什么时间喝最好?，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-09 03:50:13
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