【身体排毒时间】人体每天都在进行自然的排毒过程，主要通过肝脏、肾脏、皮肤和肠道等器官完成。了解身体排毒的时间和方式，有助于提升健康水平。
| 排毒器官 | 主要排毒时间 | 排毒方式 |
| 肝脏 | 白天 | 代谢废物、分解毒素 |
| 肾脏 | 全天 | 过滤血液、排出尿液 |
| 皮肤 | 白天 | 出汗、调节体温 |
| 肠道 | 晚上 | 排除废物、维持菌群平衡 |
合理作息、均衡饮食和适量运动可促进排毒效率。避免熬夜、减少垃圾食品摄入，有助于身体更好地完成排毒任务。
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问 身体排毒时间
2025-10-09 04:44:26
问题描述：
身体排毒时间，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-09 04:44:26
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