【身体特别沉重怎么回事】身体特别沉重可能是多种原因引起的，常见原因包括睡眠不足、疲劳、情绪压力、营养不良、慢性疾病等。以下是具体分析：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差会导致身体疲惫感加重 |
| 过度劳累 | 工作或运动量过大，身体无法及时恢复 |
| 情绪压力 | 焦虑、抑郁等心理问题也会引发身体沉重感 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素等营养素，影响身体机能 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血等也可能导致此症状 |
建议适当调整作息，保持均衡饮食，必要时咨询医生进行检查。若症状持续，应引起重视。
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