【成人缺钙铁锌会有什么症状】成人缺乏钙、铁、锌三种重要微量元素，可能引发多种健康问题。以下是常见症状的总结：
| 营养素 | 缺乏症状 |
| 钙 | 骨质疏松、肌肉痉挛、牙齿松动、疲劳 |
| 铁 | 贫血、乏力、头晕、注意力不集中 |
| 锌 | 免疫力下降、味觉减退、皮肤问题、脱发 |
这些元素在人体中起着关键作用，长期缺乏可能导致身体机能下降。建议通过均衡饮食或适当补充来维持体内营养平衡。如有明显症状，应及时就医检查。
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问 成人缺钙铁锌会有什么症状
2025-10-09 05:40:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 05:40:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
