【身体质量指数是什么】身体质量指数（Body Mass Index，简称BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。它能帮助判断一个人是否处于健康体重范围。
BMI分为几个区间：低于18.5为偏瘦，18.5至24.9为正常，25至29.9为超重，30及以上为肥胖。虽然BMI不能直接反映体脂率或肌肉量，但它是一个简单有效的初步评估工具。
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-24.9 | 正常 |
| 25-29.9 | 超重 |
| ≥30 | 肥胖 |
需要注意的是，BMI适用于大多数成年人，但对运动员或肌肉量较多的人可能不太准确。建议结合其他指标如体脂率、腰围等综合评估健康状况。
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