【吃什么对伤口愈合有好处】在伤口愈合过程中，合理的饮食有助于加速恢复。以下是一些对伤口愈合有益的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 柑橘、草莓、西红柿 |
| 锌 | 加速细胞再生 | 牛肉、坚果、全谷物 |
| 维生素A | 促进上皮组织生长 | 胡萝卜、南瓜、绿叶菜 |
| 水分 | 保持身体代谢正常 | 多喝水，避免脱水 |
合理搭配这些食物，有助于提高身体的自愈能力，加快伤口愈合速度。同时，避免高糖、油炸食品，以免影响恢复效果。
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