【脆柿子的功效有哪些】脆柿子不仅口感清甜，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和A，有助于增强免疫力 |
| 改善便秘 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 保护视力 | 维生素A对眼睛健康有益，可预防夜盲症 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
脆柿子适合日常食用，尤其在秋季最为常见。但需注意适量，避免空腹食用，以免刺激肠胃。
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问 脆柿子的功效有哪些
2025-10-09 06:23:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 06:23:47
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