【深蹲膝盖响还能做吗】总结：深蹲时膝盖发出响声，多数情况下是正常的，尤其是无痛的情况下。但如果伴随疼痛、肿胀或活动受限，则需引起重视。建议根据自身情况调整动作，必要时咨询专业医生。
| 项目 | 内容 |
| 膝盖响是否正常 | 多数情况正常，尤其无痛时 |
| 是否可以继续深蹲 | 可以，但需注意动作规范 |
| 需要停止的情况 | 疼痛、肿胀、活动受限 |
| 建议 | 保持正确姿势，必要时咨询医生 |
| 替代训练 | 可选择其他下肢训练如腿举、弓步等 |
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问 深蹲膝盖响还能做吗
2025-10-09 06:33:03
问题描述：
深蹲膝盖响还能做吗，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-09 06:33:03
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