【痤疮吃什么好】痤疮是常见的皮肤问题，饮食在其中起到重要作用。合理饮食有助于改善皮肤状况，减少炎症和油脂分泌。
| 食物类型 | 建议食物 | 作用 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、菠菜 | 调节皮脂分泌 |
| 富含锌 | 牛肉、南瓜子 | 抗炎、促进修复 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、亚麻籽 | 减少炎症反应 |
| 清热食物 | 苦瓜、绿豆 | 降低体内火气 |
| 低GI食物 | 糙米、燕麦 | 控制血糖波动 |
避免高糖、高油和乳制品，这些可能加重痤疮。保持饮食均衡，多喝水，有助于皮肤健康。
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问 痤疮吃什么好
2025-10-09 06:34:27
问题描述：
痤疮吃什么好，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-09 06:34:27
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