【经常会想到死是抑郁吗】“经常会想到死”可能是抑郁症的表现之一，但并不一定意味着就是抑郁症。这种想法可能与压力、焦虑、情绪低落等心理状态有关，也可能是对生活失去希望的信号。
| 项目 | 内容 |
| 是否一定是抑郁 | 不一定，需结合其他症状判断 |
| 常见原因 | 压力、焦虑、情绪低落、孤独感等 |
| 抑郁症特征 | 持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等 |
| 应对建议 | 寻求心理咨询、与亲友沟通、保持健康生活方式 |
若“想到死”的念头频繁出现且影响日常生活，建议及时寻求专业帮助。心理健康不容忽视，早期干预有助于更好恢复。
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