【吃什么能补气虚】气虚是中医常见的一种体质问题，常表现为乏力、易出汗、食欲不振等。适当饮食调理有助于改善气虚症状。以下是常见的补气食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黄芪 | 补气固表，增强免疫力 |
| 山药 | 健脾益肺，适合脾胃虚弱者 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 大米 | 健脾和胃，易于消化吸收 |
| 鸡肉 | 温中益气，适合体虚者食用 |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，调和诸药 |
建议根据个人体质选择合适的食物，并结合规律作息与适度运动，效果更佳。
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问 吃什么能补气虚
2025-10-09 08:43:02
问题描述：
吃什么能补气虚，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-09 08:43:02
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