【吃的太咸会怎么样】长期吃太咸会对身体造成多种不良影响。以下是主要危害的总结：
| 健康问题 | 具体表现 |
| 高血压 | 血压升高，增加心血管疾病风险 |
| 水肿 | 体内水分滞留，出现浮肿现象 |
| 肾脏负担加重 | 增加肾脏代谢压力，可能引发肾病 |
| 骨质疏松 | 钠摄入过多，影响钙吸收 |
| 胃部不适 | 可能导致胃炎或胃溃疡 |
建议每日盐摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬果，减少加工食品。合理饮食有助于维持身体健康。
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问 吃的太咸会怎么样
2025-10-09 10:13:11
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吃的太咸会怎么样，在线求解答
答推荐答案
2025-10-09 10:13:11
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