【吃什么水果能缓解痛经】痛经是很多女性在月经期间常遇到的问题，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是几种对痛经有帮助的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 缓解痛经的作用 |
| 红枣 | 补血养气，改善宫寒 |
| 香蕉 | 富含钾元素，缓解肌肉痉挛 |
| 苹果 | 含有丰富的维生素，调节内分泌 |
| 樱桃 | 补铁补血，促进血液循环 |
| 木瓜 | 含有酵素，有助于消化和缓解腹痛 |
建议在经期适量食用这些水果，避免生冷食物，保持温暖，有助于减轻痛经症状。
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问 吃什么水果能缓解痛经
2025-10-09 11:03:54
问题描述：
吃什么水果能缓解痛经，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-09 11:03:54
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