【吃什么水果祛肝火最快】肝火旺盛时，常伴有口干舌燥、烦躁易怒、失眠等症状。适当食用一些清热降火的水果，有助于缓解症状。以下是几种常见且有效的祛肝火水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴，适合内热型咳嗽或上火 |
| 苹果 | 平和清热，富含纤维，帮助调节体内平衡 |
| 猕猴桃 | 含有丰富维生素C，能清热解毒，增强免疫力 |
| 西瓜 | 性寒，可迅速清热解暑，但不宜过量 |
| 柑橘 | 理气解郁，帮助疏肝理气，改善情绪 |
建议根据个人体质适量食用，避免空腹吃寒性水果。日常饮食中多喝水，保持规律作息，也有助于减少肝火。
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