【吃凤梨的好处和坏处】凤梨（菠萝）营养丰富，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来副作用。以下是对吃凤梨的总结：
| 好处 | 坏处 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能引起口腔溃疡 |
| 含有酵素，帮助消化 | 空腹吃可能刺激胃部 |
| 含钾，有助于维持心脏健康 | 部分人可能对凤梨过敏 |
| 低热量，适合减肥人群 | 过多摄入可能导致腹泻 |
建议每天食用不超过一个中等大小的凤梨，避免空腹食用，并注意个人体质反应。合理摄入，才能充分发挥其营养价值。
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问 吃凤梨的好处和坏处
2025-10-09 11:42:30
问题描述：
吃凤梨的好处和坏处，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-09 11:42:30
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