【打篮球真的可以长高吗】打篮球是否能让人长高，是很多人关心的问题。其实，篮球运动本身并不能直接“拉高”身高，但对身高的发育有一定促进作用。
总结：
打篮球有助于促进骨骼生长，改善体态，但无法直接增加身高。遗传因素才是决定身高的主要因素。
| 项目 | 说明 |
| 是否能直接长高 | 否 |
| 是否促进骨骼发育 | 是（通过运动刺激生长激素） |
| 是否改善体态 | 是（增强肌肉、改善姿势） |
| 遗传影响 | 主要因素 |
| 最佳锻炼年龄 | 儿童及青少年时期 |
建议结合合理饮食与充足睡眠，才能更好地促进身高发育。
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