【吃什么预防癌症】合理饮食是预防癌症的重要方式之一。以下是一些有助于降低癌症风险的食物类型及建议：
| 食物类别 | 作用说明 |
| 蔬菜（如西兰花、胡萝卜） | 富含抗氧化剂，减少细胞损伤 |
| 水果（如蓝莓、苹果） | 含有丰富的维生素和植物化合物 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，促进肠道健康 |
| 坚果与种子 | 含有健康脂肪和抗氧化物质 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，可能抑制癌细胞生长 |
建议日常饮食多样化，避免高糖、高脂和加工食品。保持健康的生活方式，结合均衡饮食，能有效降低患癌风险。
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问 吃什么预防癌症
2025-10-09 12:06:24
问题描述：
吃什么预防癌症，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-10-09 12:06:24
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